"Das süße Leben lernen ohne Angst mit Tagesstruktur und Routine" ist ein Workbook mit dem du in deinem Tempo dein ganzes Leben strukturierst. Dein Gedankenkarussell kommt zur Ruhe und du empfindest wieder Lebensfreude. Ich stehe dir als Online Freundin zur Seite.
Du bekommst einen Fahrplan ohne Fachchinesisch an die Hand. Du kannst bei Seite 1 anfangen und deinen Alltag strukturieren: die Wochenenden und Pausen, die schlechteren Tage, das Putzen, deine Mahlzeiten, deine Belastungserprobungen, deine Hobbys, das erste Geld wieder von Zuhause aus verdienen, shoppen gehen, Zweisamkeit genießen und die Ich-Zeit (Me Time).
Ich leide seit meiner Kindheit an einer Angsterkrankung. Meine körperlichen (psychosomatischen) Symptome sind immer stärker geworden. Ich habe zwei medizinische Berufe erlernt und über 10 Jahre im Gesundheitswesen gearbeitet, bis irgendwann gar nichts mehr ging. Ich bin seit 2010 aufgrund meiner Erkrankung erwerbsunfähig. Dank Corona im Jahr 2020 kam ich das erste Mal in meinem Leben zur Ruhe. Alles, was mir nicht guttat und mich krank machte, hat der Lockdown von mir ferngehalten. Ich höre meine innere Stimme und meine Intuition, ich glaube das erste Mal in meinem Leben, klar und deutlich. Bis vor Kurzem waren die fremdbestimmten Stimmen und mein Gedankenkarussell viel zu laut dafür. Ich habe angefangen, online ein Netzwerk für Frauen mit psychischen Erkrankungen aufzubauen, und bin gerade dabei, meinen ganzen Alltag zu strukturieren.
