Liebe Leserin und lieber Leser,   wer die Funktion von Angst verstehen will und Tipps haben möchte wie man die Angst bewältigt um die Seele endlich wieder aufatmen zu lassen, der darf nun gespannt sein! Es erwartet Sie eine Mischung aus wertvollen Informationen und Anregungen zum sofortigen Umsetzen der Tricks und Tipps. Entspannung ist unser Urzustand und sollte umgehend möglich auch wieder hergestellt werden nach einer stressigen, angstbehafteten Situation.   Dieser kleine Ratgeber mit den wirksamen und z. T. therapeutisch angewendeten Methoden aus der Psychologie ist ein frisch überarbeitetes, eigenständiges Excerpt aus meinem vorangegangenen Buch "Meine 82 besten Entspannungs-Techniken" und dreht sich um die Angstbewältigung. Es ist definitiv befreiend die Tricks und Tipps im Alltag erfolgreich umzusetzen und sich von Angst vor allem langfristig loszulösen!   Viel Erfolg bei der Umsetzung!   Aline Kröger   Herzliche Grüße!   Aline Kröger Practitioner für angewandte Kommunikationstechniken und Veränderungsmodelle (NLP), Personal Coach/ Psychologische Beraterin, zertifizierte Fitnesstrainerin (B-Lizenz), Motivationscoach, kfm. Fremdsprachenkorrespondentin, Autorin, Hörbuchsprecherin und Autodidaktin