Von klein auf sind wir Leistungsdruck ausgesetzt: Unsere Umwelt - von Schule oder Arbeitsplatz bis zum Lebenspartner - verlangt unsere volle Leistung. Wie konnen wir diese Anforderungen taglich bewaltigen? Die Ernahrung hat in jedem Lebensalter entscheidenden Einfluss auf die geistige und korperliche Leistungsfahigkeit. Die Experten Dr. Ingrid Kiefer und Dr. Cem Ekmekcioglu erklaren die Zusammenhange zwischen Ernahrung und Fitness: Warum wird man mit der richtigen Nahrungsauswahl leistungsstarker? Welche Lebensmittel oder Nahrstoffe steigern tatsachlich die korperliche Fitness? Und: Wie konnen wir unser geistiges Potenzial voll ausschopfen und bis ins Alter bewahren?
