Mit 21-Tages-Challenge, Powernap-Formel und Wake up Happy-Methode
Mit 21-Tages-Challenge, Powernap-Formel und Wake up Happy-Methode
Floris Wouterson ist Hollands Schlafexperte Nummer 1. Seit über 17 Jahren beschäftigt Floris Wouterson sich mit dem Thema Schlaf. In dieser Zeit hat er über 17.000 Menschen dabei geholfen, besser zu schlafen. Sein »Schlafmangel-Kalkulator« führt Personalmanagern die immensen finanziellen Folgen von zu wenig Schlaf vor Augen. Mit seinem ganzheitlichen Konzept legt er neben den richtigen Schlaf-Routinen und dem passenden Schlaf-Equipment, auch einen Fokus auf die optimale Ernährung. Floris Wouterson bringt so erstmals die Darmgesundheit in einen direkten Zusammenhang mit besserem Schlaf. Sein Buch »Superslapen« wurde vom NRC Handelsblad, der »niederländischen FAZ«, zum besten Buch zum Thema Schlaf gekürt.
