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7 Minuten am Tag

7 Minuten am Tag

Endlich gesünder leben. Das Hörbuch, das Ihre Gesundheit für immer verbessert.

vonRubin, Franziska
Deutsch, Erscheinungstermin 02.11.2020
lieferbar
14,95 €
(inkl. MwSt.)
+ Mit nur 7 Minuten Zeitaufwand am Tag kann es jedem gelingen, deutlich gesünder und besser zu leben. + Kurzanleitungen, Übungen, Rezepte und Gesundheitstipps von der Bestsellerautorin und bekannten TV-Ärztin + Talkshow- und TV-Auftritte zum Erscheinen in Vorbereitung + Gleichzeitig als Spitzentitel bei Knaur...

Informationen zum Titel

978-3-8398-8211-5
Berlin
02.11.2020
2020
3
Gekürzte Ausgabe
Audio-CD
100 g
124 mm x 142 mm x 12 mm
06, 155 min Laufzeit, Hörbuch
Deutsch
Fitness und Ernährung, Körper und Geist: Gedanken und Methoden, Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit
+ Mit nur 7 Minuten Zeitaufwand am Tag kann es jedem gelingen, deutlich gesünder und besser zu leben. + Kurzanleitungen, Übungen, Rezepte und Gesundheitstipps von der Bestsellerautorin und bekannten TV-Ärztin + Talkshow- und TV-Auftritte zum Erscheinen in Vorbereitung + Gleichzeitig als Spitzentitel bei Knaur MensSana
7 Minuten am Tag hat jeder!
Die bekannte Ärztin Dr. Franziska Rubin weiß: Mit nur 7 Minuten Zeitaufwand am Tag kann es jedem gelingen, deutlich gesünder und besser zu leben. In ihrem ersten Hörbuch zeigt sie, wie uns das gelingt: zum einen, indem wir Verhaltensweisen erkennen, die uns davon abhalten, gesund zu leben; zum anderen, wie wir erwünschte Veränderungen möglichst zügig und einfach umsetzen können. Ihre Tipps kommen aus den Bereichen: Prävention, Mind-Body-Medizin, soziales Miteinander, Self-Care, Ernährung, Bewegung, Entspannung und Stressmanagement. Mit vielen Rezepten, Anleitungen, Übungen und Anregungen für eine gesündere Lebensweise.
Dr. med. Franziska Rubin ist ganzheitliche Ärztin, TV-Moderatorin und Bestsellerautorin. Von 1998 bis 2015 moderierte die promovierte Ärztin wöchentlich das Gesundheitsmagazin des MDR Hauptsache Gesund. Sie ist Kneipp Gesundheits-Preisträgerin und gefragte Referentin. Ihr besonderes Anliegen ist es, möglichst vielen Menschen kompetent Rat und Hilfe zu bieten und über die faszinierenden Möglichkeiten der Naturheilkunde und Komplementärmedizin zu informieren. Dr. med. Franziska Rubin ist ganzheitliche Ärztin, TV-Moderatorin und Bestsellerautorin. Von 1998 bis 2015 moderierte die promovierte Ärztin wöchentlich das Gesundheitsmagazin des MDR Hauptsache Gesund. Sie ist Kneipp Gesundheits-Preisträgerin und gefragte Referentin. Ihr besonderes Anliegen ist es, möglichst vielen Menschen kompetent Rat und Hilfe zu bieten und über die faszinierenden Möglichkeiten der Naturheilkunde und Komplementärmedizin zu informieren.
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